Mindulness significa atencion plena, es una manera de entrenar nuestra capacidad atencional hacia nosotros mismos,

hacia lo que nos pasa en cada momeno y tambien en nuestro entorno. Nos ayuda a regular la ansiedad y el estres,

a entender mejor nuestras emociones y a adaptarnos a distintas situaciones.

ATENCION esto es MINDFULNESS es un juego para grandes y chicos, que permite acercarnos a la practica de poder

controlarnos a nosotros mismos y gozar de los beneficios en la vida diaria.

Contiene un tablero con distintos casilleros que segun su color determinan la tarjeta que debemos tomar, esa tarjeta

nos invita a realizar distintas actividades relacionadas con estar presentes, en el aqui y ahora.

Es un juego colaborativo donde todos llegan a la meta y el primero en llegar colabora, opcionalmente, con el resto de

los participantes para que logren su objetivo.